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Perdiendo peso influye cual es la dieta de la luna sexo y contextura física. Es recomendable hacerse chequeos médicos periódicos para descartar cualquier enfermedad y consultar con un medico nutricionista que te de una dieta equilibrada adaptada a tu persona para el resto del mes. Cual es la dieta de la luna en cuenta que entre ingesta e ingesta deben pasar mas de 1 hora y media y menos de 3 horas. Los ayunos totales de la dieta de la luna son dos veces al mes, uno cuando la luna cambia a Luna llena y el otro cuando cambia a Luna nueva, duran siempre 26 horas y se cuentan a partir de la hora en que comienza el cambio de fase. En estas dos fases y durante las 26 horas solo se puede consumir liquido. Licuado para adelgazar sabila en

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Los 26 o 27 días restantes, dependiendo del mes, tienes que hacer tu vida normal. Twitter Pinterest.

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Entre las comidas puedes incluir meriendas de barra de granola o una porción de frutos secos su así lo consideras. Ten presente que la dieta lunar puede ser un tanto estricta y por consiguiente, se recomienda acudir ante un nutricionista para asesoramiento.

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También es recomendable que se tenga una dieta balanceada cotidianamente para que este régimen de ayunos rinda buenos resultados. Queda de tu parte adelgazar en pocos días con una dieta que promete ser de mucha utilidad.

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Recibir un email con cada nueva entrada. Home Dietas Dieta de la luna: Cómo hacerla, calendarios y beneficios. Comparte esto: Haz clic para compartir en Twitter Se abre en una ventana nueva Haz clic para compartir en Facebook Se abre en una ventana nueva. Me gusta esto: Me gusta Cargando Cómo subir la tensión arterial. Es cual es la dieta de la luna que te peses solo en esas dos ocasiones, no lo hagas varias veces al día. Sin ropa y sin haber comido ni bebido nada todavía. Si sigues la dieta de la luna, el resto del mes tienes que llevar una alimentación equilibradasin excesos.

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Si necesitas bajar de peso de forma puntualpoca cantidad, hay dietas que pueden ser de gran ayuda para ello. Es recomendable que antes de hacer cualquier dieta lo consultes con tu médico para asegurarte de que puedes hacerla.

Sigue leyendo y te contamos todos los detalles para poder hacerlo.

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La dieta de la lunacomo su propio nombre indica, es una dieta que se basa en las fases de la luna para poder llevarse a cabo. Con ella puedes perder hasta 3 kilos, por lo que es ideal para perder ese poquito que crees que te sobra y quieres quitarte.

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Puedes elegir entre solo frutas, solo ensaladas, solo caldos, solo gelatinas o solo yogures. No se pueden mezclar las opciones, tiene que ser una, la cual puedes variar en cada ayuno de apoyo.

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Son ayunos de 26 horas, las cuales se cuentan a partir del momento en el que comienza el cambio de fase. Durante las 26 cual es la dieta de la luna de ayuno solo se pueden ingerir líquidosabsolutamente nada sólido.

El resto del mes se pueden hacer ayunos de apoyo para mantenerseespecialmente si eres de buen comer. Se deben hacer cuando el cambio es a Cuarto creciente, y el otro cuando se cambia a Cuarto menguante.

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Anota en un cuaderno tu peso antes y después de cada ayuno. Es importante que te peses solo en esas dos ocasiones, no lo hagas varias veces al día. Sin ropa y sin haber comido ni bebido nada todavía.

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